Бүгүнкү күндө омуртканын остеохондрозу калктын кеңири катмарына таасир этүүчү кеңири таралган оору болуп саналат. Эгерде буга чейин карыларга диагноз коюлган болсо, азыр арткы остеохондроз бир топ жашарып кетти. Ал 30 жашка чейин диагноз коюлат, буга белгилүү бир кыймылсыз жашоо образы, туура эмес тамактануу, жаман адаттар, экологиянын начарлашы жана башка себептер себеп болот. Омуртканын остеохондрозу жашоо сапатын жана адамдын мүмкүнчүлүктөрүн кыйла начарлатышы мүмкүн болгондуктан, остеохондрозду кантип дарылоону жана аны өзүбүздө туура аныктоону так билүү керек. Эң негизгиси - мүмкүн болушунча эртерээк жасоо. Чындыгында, оору дегенеративдик мүнөзгө ээ болгондуктан, бул процесс токтоп калбаса, ал дайыма өнүгүп турат.
Остеохондроз деген эмне
Остеохондроз оорусу өзүнүн көрүнүшү жана жүрүшү боюнча кыйла арамза жана көп кырдуу. Көбүнчө, анын өнүгүшүнүн алгачкы баскычтарында өткөрүп жиберишет, бул анын жүрүшүн татаалдаштырат. Ошондуктан, остеохондрозду айыктыруу бир топ көйгөйлүү, анткени бейтаптардын көпчүлүгү доктурга кайрылышканда, алардын этапы көтөрүлүп, кайра калыбына келгис өзгөрүүлөр болгон. Бирок эң биринчи белгилеринде эле адам дароо невропатологго же ортопедге кайрылышы маанилүү. Кантсе да, эгерде алгачкы остеохондроз пайда болсо, анда анын чечкиндүүлүгү кийинки өзгөрүүлөрдү токтото алат. Демек, симптомдор көбүрөөк тазаланып, адамга мындай терс таасирин тийгизбейт. Ушул себептен улам, адистер бул оорунун белгилери шек туудураар замат, дарыгерлерге диагноз коюу жана андан аркы дарылоо үчүн медициналык кызматкерлерге кайрылышат.
Остеохондроздун негизги себептери
Омуртканын остеохондрозу бир катар тышкы жана ички факторлордун таасиринен пайда болот. Көбүнчө, ал өнүгүп башташы үчүн 2 же 3 терс себептердин айкалышуусу керек. Бирок, ар бир организмдин индивидуалдык өзгөчөлүктөрүн эске алып, анын ондогон жылдар бою акырындык менен жүрө тургандыгын же өнүгүшүнүн тездик менен жүрө тургандыгын билишиңиз керек.
Остеохондроздун себептери жана этиологиясы:
- Омуртканын жабыркашы. Остеохондроздун башында эле ушул себептерге көңүл бургандар аз. Эреже боюнча, сөөктүн түзүлүшүндөгү көгөргөн жерлер же жаракалар жоголот, бирок алардын айынан патологиялык процесстер башталышы мүмкүн. Омуртка аралык остеохондроз ушундайча өнүгөт.
- Дагы бир себеби, сколиоз, кифоз, лордоз сыяктуу тубаса же убакыттын өтүшү менен ийилген болушу мүмкүн. Чындыгында, космостогу омурткалар туура эмес абалды ээлегенде, анатомия көз-карашынан алганда, бүткүл арткы жүгү бирдей эмес бөлүштүрүлөт. Айрым аймактар өнөкөт түрдө ашыкча жүктөлөт, бул алардын тез жана тез эскиришине шарт түзөт. Ошондуктан, бул учурда остеохондроз - экинчи даражадагы көйгөй болгон оору.
- Дененин ашыкча салмагы дагы түрткү берет. Мындан тышкары, остеохондроздун пайда болушунун бардык себептери адамдын дене салмагынан ашып кеткенде өздөрүн дагы даана сезишет. Бул адамдын оордук борбору бел жана киндикте экендиги менен байланыштуу.
- Генетикалык бейімділік да чоң ролду ойнойт. Бул учурда түздөн-түз тукум куучулук байкалбагандыгына карабастан, ар кандай зат алмашуу мүнөздөмөлөрү муундан муунга өтүп кетиши мүмкүн.
- Айрым аутоиммундук оорулар, мисалы, кызыл эритематоз, склеродерма, ревматизмдик шарттар ушул патологияны козгой алат. Бул алардын тутумдаштыргыч ткандарга өзгөчө таасир этери менен түшүндүрүлөт.
- Омуртканын бүтүндөй остеохондрозун жана ага тиешелүү белгилерди пайда кылган дагы бир себеп - бул тамактануу. Эгерде кальций, фосфор, магний, темир, фтор, жез, Д витамини, С витамини жетишсиз болсо, анда мындай абал сөөктөрдүн жана кемирчектердин бузулушуна алып келиши мүмкүн. Бул болсо таяныч-кыймыл аппаратынын көйгөйлөрүн күчөтөт.
- Ошондой эле, оор физикалык эмгекке көңүл буруу керек, ал белдин абалына дагы терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Мындай учурда оорунун баштапкы баскычтарын өткөрүп жибербөө үчүн реабилитациялык курстан үзгүлтүксүз өтүп туруу же жок дегенде туура диагноз коюу сунушталат.
- Денеге кирип, ушул патологияны козгогон ар кандай инфекцияларды жеңилдетпөө керек.
- Ошондой эле, гипотермия бул оорунун пайда болушуна шарт түзүшү мүмкүн. Андыктан, белиңизди жылытканыңыз оң.
- Жана дагы бир маанилүү жагдай - бул дененин табигый карташы. Көпчүлүк курактагы адамдарда омуртка аралык дисктердин остеохондрозу башталат. Бул бардык улгайган адамдарга мүнөздүү болгон деградациялык өзгөрүүлөргө байланыштуу.
Денедеги бул патологияны козгогон себептерден жана механизмдерден качуу мүмкүн болбогондо, остеохондрозду кантип айыктырууну так билүү керек же жок дегенде анын өнүгүү темпин токтотуу керек. Албетте, остеохондрозду аныктай алган ортопед, вертеброневролог жана невропатолог. Бирок, айрым учурларда дарыгер алсыз. Кароонун бардык комплексине карабастан, рентгенде остеохондроздун белгилери байкалбайт.
Пациент өзү сезген нерселерди сүрөттөсө да, остеохондроздун чыңалуу симптому, оору, кыймылдын азайышы ж. б. у. с. Эгер кырдаал ушундай болсо, анда остеохондроз деген эмне экендигин ойлонуп, аны психосоматика көз карашынан бир аз ойлонуп көргөнүбүз оң.
Остеохондроздун түрлөрү жана белгилери
Остеохондрозду татаал диагностикалык ыкмалар менен гана аныктоого мүмкүн болгондуктан, дарыгер гана бейтаптын кайсы омурткалары жабыркагандыгын так аныктай алат. Патологиянын жүлүн бойлой жайгашкан жерине жараша жатын моюнчасы, көкүрөк, бел жана жалпы типтер айырмаланат.
Омуртканын моюнчасынын остеохондрозу
Омуртканын моюнчасынын остеохондрозу - C1 жана C7 омурткаларынын ортосунда локалдашкан патология. Бул учурда оору бул жердеги булчуң алкагы кыйла алсыз болгондуктан болот. Мындан тышкары, сегменттер бири-бирине жакын. Натыйжада, грыжалар дал ушул жерде пайда болот. Бул бөлүктө көптөгөн маанилүү органдардын иштешин камсыз кылган нерв талчалары болгондуктан, бейтапта төмөнкү белгилер байкалат:
- Узак мөөнөттүү же кыска мөөнөттүү болушу мүмкүн болгон катуу баш оорулар.
- Муундардын катуулугу эртең менен сезилет.
- Остеохондроз менен неврологиянын байланышы бар болгондуктан, бул дегенеративдик процесске ээ адамдар көрүү, угуу жана бардык таанып-билүү процесстеринде көйгөйлөрдү башынан өткөрүшөт.
- Остеохондроз c5 c7 омурткасына таасир эткенде, белгилер жогорку ийин курунда күчөйт. Жогорку буттарга, далыга, көкүрөк аймагына таасир этет.
- Кээде аялдардагы, жатын моюнчасынын аймагындагы остеохондроз, көкүрөк аймагына нур чачырап кетиши мүмкүн. Эки жыныстагы адамдарда остеохондроз сол колго чачырап, жүрөктөгү, кээде эки колго тийген ооруну элестетип, алардын солгун жана сезимсиз болушуна алып келет.
- Тил дудук болуп калат.
- Баш айланып, алсырап баратат. Жүрөк айлануу көбүнчө остеохондроз менен пайда болот.
Омуртканын остеохондрозу
Дистрофиялык процесстер 2-этаптан башталат. Бул омурткаларга таасир этет остеохондроз l5 s1. Өнүгүүнүн экинчи жана үчүнчү стадиясындагы оору сезимдери интенсивдүү түрдө чагылдырылып, адамды кадимки физикалык активдүүлүктөн жана мобилдүүлүктөн ажыратат. Көбүнчө, төмөнкүдөй белгилер:
- Остеохондроздогу булчуң синдрому. Бул учурда оору булчуң ткандарын байлап, алардын спазмына алып келет. Ошол эле учурда, оорулуу өзүн абдан жаман сезет, анткени дары-дармексиз бул абалдан арылуу мүмкүн эмес. Кантсе да, туңгуюк чөйрө пайда болот - оору булчуңдарды карыштырат жана алар өз кезегинде нерв тамырларын ого бетер бекем кысышат, алар андан да катуу ооруйт. Ошентип, остеохондроз булчуң-тоник синдрому менен байланыштуу. Бул абалдан арылуу үчүн дарыгер дары-дармектердин бир нече түрүн туура тандап алышы керек.
- Түшүнүү абдан маанилүү, эгерде патология пайда болсо, бул бөлүгүндө арткы, бейтаптын сезгичтик деңгээли сезгичтиги төмөнкү учу жана жамбаш. Оору белдин ылдый жагынан таманга чейин өтүшү мүмкүн. Бул терс сезимдер жамбаштан буттун түбүнө чейин седалык нервди бойлой жайылып кеткендигине байланыштуу.
Көкүрөк аймагынын остеохондрозу
Көбүнчө, дегенеративдик процесс адам узак убакыт отурган абалда турганда, көкүрөк аймагында өрчүйт. Демек, ушул түрдөгү жумуш менен алектенгендер же компьютерде же партада ар дайым окуп, убакыт өткөргөндөр үчүн 40 мүнөт сайын туруп, кандайдыр бир физикалык көнүгүүлөрдү жасоо сунушталат. Ошол эле учурда, ички органдар үчүн буга чейин олуттуу коркунуч туулууда:
- Остеохондроз менен дем алуунун кыйынчылыгы келип чыгат, ал адамдын жалпы абалын начарлатышы мүмкүн. Организм бул учурда керектүү кычкылтекти жана азыктарды ала албайт.
- Жүрөк айлануу VSD жана остеохондроз менен пайда болот, бул бүтүндөй ичеги-карын жолуна терс таасирин тийгизет. Ошентип, остеохондроз менен ашказан тыгыз байланышта. Тамак сиңирүү абалынын начарлашы байкалат.
- Жүрөк оорусуна окшош оорулар дагы бар. Бул остеохондроздогу ишемиялык синдром деп аталган нерсе. Ошондуктан, көбүнчө, көкүрөк аймагында пайда болгон патологиянын биринчи белгилерин гана сезген пациенттер кардиологго кайрылышат. Ошол эле учурда, дарыгердин жүрөк-кан тамыр системасынын ишинде кандайдыр бир бузулууларды таппоосу табигый нерсе. Же андан да жаманы, ал белгилүү бир дисфункцияларды табат, дарылоону дайындайт. Бирок ал каалаган натыйжаны бербейт. Бул пациенттин эки түрдөгү - жүрөк жана кыймыл-аракет тутумунун ооруларынан улам болот. Көкүрөк аймагындагы терс белгилер, ошондой эле остеохондроз менен болгон дем алуу - жүрөк ооруларына байланыштуу эмес, бирок омуртканын оорулары менен шартталат.
Жалпы остеохондроз
Кадимки остеохондроз - бул арканын омурткаларын гана эмес, төмөнкү буттардагы муундарды жабыркатуучу патология. Бул көбүнчө арткы жүктүн көбөйгөндүгүнө байланыштуу, булчуңдардын сан жана үстүңкү буттун чыңалышына алып келет. Ошентип, мисалы, тизе мууну андагы тамырлардын тар болгонуна байланыштуу бузулат, муун капсуласын азыктандырышы керек. Демек, бул жерде ткандар да дегенеративдик процесстен өтүшөт. Бейтап башынан өткөрөт:
- Тизе оорусу.
- Муун жагымсыз кыйналууну чыгара баштайт.
- Кыймылдар чектелип, оорутат.
- Жумшак ткандардын шишиши пайда болот.
- Пальпация жасаганда оору пайда болот.
- Миастения деп аталган гравис пайда болгон.
Остеохондрозду калыбына келтирүү кыйла узак убакытты талап кылат жана дарылоо үчүн көп күчтү жана каражатты талап кылат. Ошондуктан, билүү жана түшүнүү маанилүү - остеохондроз дарыланат же жокпу жана кайсы этаптарда, пациент ден-соолугу менен эмне кыла алат.
Оорунун диагностикасы
Биринчиден, адам буга жана таяныч-кыймыл аппаратынын оорусуна шектене баштаганда, тез арада төмөндө келтирилген адистердин бирине кайрылышы керек:
- Невропатологго.
- Вертеброневролог.
- Сыныкчы.
- Ортопед.
- Osteopath.
Ушул адистер гана компетенттүү диагноз менен акыркы диагнозун аныктай алышат. Бейтап ар дайым дарыгерге кайрылбасын, остеохондроз менен жөнөкөй жөтөл болсо дагы, доктур төмөнкү чараларды көрүшү керек экендигин ар дайым эсинде сакташы керек:
Анамнездин баштапкы жыйнагын жүргүзүү. Ал адамдын бардык даттанууларын кунт коюп угушу керек. Пациент ооруну жазып алган жерлерди пальпациялаңыз.
Андан кийин ал оорулууну белгилүү бир кызматтарга коёт. Булар неврологиялык картинанын көз карашынан алганда, айрым функцияларга кандай таасир эткенин аныктоого мүмкүндүк берген тесттер деп аталат.
Остеохондроз үчүн кан анализи организмдеги сезгенүү процесстеринин бар экендигин көрсөтө алат. Бул патология менен дарыгер жалпы кан анализин жана ESR анализин дайындайт. Остеохондроздун анализдери оорунун күчөп кеткен мезгилинде ЭТЖнын жогорулагандыгын, биохимия неврологиялык симптомдордун натыйжасында белоктордун көлөмүнүн өзгөрүшүн көрсөтө алат.
Остеохондрозго шек туудурганда, текшерүүдө сөзсүз түрдө аппараттык ыкмалар камтылышы керек. Биринчиден, адамда омуртканын остеохондрозуна шек туудурганда, рентген сүрөтү сүрөттү тастыктай алат. Сүрөт арткы аймакка тартылып калбашы үчүн, арткы бетке тартылган, анткени ал арткы бөлүктөргө таасирин тийгизиши мүмкүн. Рентгендеги остеохондроз ар дайым адиске көрүнүп турат.
Мурунку ыкмалар натыйжалуу болбогон учурда, остеохондроз үчүн MRI колдонулат. Бул изилдөө ыкмасы омуртка аралык дисктерге түшкөн механикалык жүктү баалоого мүмкүндүк берет. Грыжанын же кандайдыр бир функционалдык бузулуунун бар экендигин баалоого болот. МРТдеги остеохондроз диагнозу так коюлган, бирок ага карабастан, мындай манипуляция бир катар маанилүү каршы көрсөтмөлөргө ээ:
- Кош бойлуулук.
- Кардиостимулятордун болушу.
- Кластрофобия сыяктуу айрым психологиялык шарттар.
- 14 жашка чейин.
Башка учурларда, MRI көбүнчө пациентте остеохондрозго шектенгенде дайындалат.
Башка ооруларды алып салуу үчүн, бейтаптын жазылышы мүмкүн - флюорография, көкүрөк аймагынын томографиясы, кээде тамак сиңирүү тутумунун MRI, кардиограмма. Айрыкча, бул остеохондроз, жүрөк ооруганда, ашказан менен ичегилерде ыңгайсыздык пайда болгондо, дем алуу жетишсиз болгондо байкалат. Мындан тышкары, бул манипуляцияларды остеохондроз учурунда температура сакталганда сунуштоого болот.
Остеохондрозго шек туудурганда, диагнозду аныктоо өтө узак жана узак убакытты талап кыла турган оор жумуш экендигин унутпоо керек. Ошондуктан, остеохондрозго медициналык жардам көрсөтүү стандарты ушунчалык татаал жана көп кырдуу.
Дарылоо
Остеохондроз пайда болгондо, дарыгерлердин дарылоо боюнча сунуштары кыйла кең жана ар тараптуу болот. Эң негизгиси, бейтап дарылануу боюнча белгиленген көрсөтмөлөрдү так аткаруусу керек. Ушул учурда гана сезилээрлик ийгиликке жетүүгө болот. Дарыгер бир маалда бир нече түрдөгү дары-дармектерди жазып берет деп коркпогула - аларды бир эле мезгилде колдонуу керек, анткени ар бир топ организмге белгилүү деңгээлде таасир этет. Эгер бир нерсе алынып салынса, анда натыйжага жетишүү дээрлик мүмкүн эмес.
Амбулатордук негизде остеохондрозго медициналык жардам көрсөтүү стандартына - дары-дармектерди (аларды оозеки түрдө ичүүгө болот, ийне түрүндө киргизүүгө же теринин бетине сүйкөөгө болот), физиотерапия, машыгуу терапиясы, салттуу медицина, дарылоонун альтернативдүү ыкмалары кирет.
Баңги терапиясы
Остеохондрозго каршы стандарттык баштапкы медициналык жардам ооруну басаңдатуу үчүн дары-дармектерди ичүүнү камтыйт. Буга анальгетиктер жардам берет:
- Инъекция жолу менен.
- Остеохондрозго каршы каймак.
- Остеохондрозго ачык эмес жана жеңил оору менен биринчи жардамды гомеопатиялык майлардын жардамы менен жүргүзсө болот.
- Остеохондроздогу температураны татаал майлар менен түшүрсө болот.
Булчуң релаксанттарынын тобу дагы колдонулат, башкача айтканда, булчуң талчаларын эс алууга жана тынчтандырууга жардам берет. Эгерде сиз бул дары-дармектерди ичпесеңиз, анда айыгуу процесси бир кыйла жайыраак жүрөт жана мындай айкын таасирлери жок.
Мисалы, жөтөл остеохондрозду коштогондо, жылмакай булчуңдар бошой албай, өпкөдө спазмды пайда кылгандыктан пайда болот. Булчуң релаксанттарын кабыл алуу бул симптомду, ошондой эле остеохондроз менен муздаганды жана остеохондроз дем алууну кыйындатканга жардам берет.
Жогорудагы дары-дармектердин топтору айкын натыйжа бербесе, дарыгерлер глюкокортикостероиддерди жазып беришет. Бирок, глюкокортикостероиддердин терс таасирлери көп экендигин түшүнүү керек. Ошондуктан, аларды дарылоочу врач гана дайындайт жана пациент аларды кылдат көзөмөлүнө алышы керек.
Дары-дармектердин дагы бир тобу - хондропротекторлор. Аларда көрүнүктүү тез эффект жок, бирок аларды кабыл алуу пациенттин абалын кыйла жеңилдетип, патологиянын өнүгүшүн токтото алат. Мунун себеби, курамга кирген хондроитин жана глюкозамин адам денесине кемирчек ткандарынын ден-соолугун сактоо үчүн керек.
Омуртканын остеохондрозу пайда болгон клиникалык сунуштарга, ошондой эле, седативдүү топтун дары-дармектери кирет. Алар оору, расписание, жөтөл жана остеохондроз жана башка белгилер менен дем алуу жетишсиз болгондо бейтаптын абалын жеңилдетүү үчүн иштелип чыккан жана алар туруктуу стрессти жаратат.
Физиотерапия
Физиотерапиянын ар кандай ыкмалары колдонулат. Алар симптомдорду жок кылуу үчүн иштелип чыккан.
Остеохондроз менен бутта алсыздык пайда болгондо, диадинамикалык терапия, лазер, магнитотерапия, амплипульс терапиясы жардам берет.
Алардын бардыгы кан менен камсыздоону калыбына келтирүүдө жана сезгенүүнүн деңгээлин төмөндөтүүдө бир топ натыйжалуу. Ошол эле учурда, остеохондроз менен белдин күйүшү, оору, катуулук жана башка терс белгилер жоюлат.
Бирок, физиотерапияга каршы көрсөтмөлөр төмөнкүлөр болушу мүмкүн:
- Остеохондроз менен жогорку импульс.
- Препарат колдонгон агымдарга болгон жеке чыдамсыздык.
- Манипуляция учурунда ооруган сезимдер.
- Өт баштыкчасы жана заара чыгаруу системасы.
- Уюштуруу иши начар болгон кан оорусу.
- Кардиостимулятор.
- Кош бойлуулук жана лактация.
- Геморрагиялык инсульт.
- Курч тромбофлебит.
- Теринин ар кандай зыян келтириши.
Ошондой эле физиотерапиянын айрым түрлөрү курчуп кеткенде эмес, ремиссия пайда болгондо гана жасаларын түшүнүү керек.
Остеохондрозго каршы көнүгүүлөр
Алгачкы остеохондроз пайда болгондо, аялдар менен эркектердеги оорунун белгилери жана белгилери белгилүү деңгээлде окшош болот. Демек, баштапкы баскычтарда, ошондой эле профилактикалык иш-чаралар ар кандай түрдөгү машыгуу терапиясы жана атайын гимнастика натыйжалуу болот. Бирок, аларды реабилитациялык адис гана тандап алышы керек. Туура эмес жүк же күтүүсүз кыймылдар бейтаптын абалын оорлотушу мүмкүн.
Эгерде гимнастика жасоого мүмкүн болбосо, анда остеохондроз менен бассейн аны толугу менен алмаштыра алат. Бул учурда остеохондроз менен температура болушу мүмкүн экендигин эске алыңыз. Мындай учурда бассейнге баруу сунушталбайт. Курч фаза өткөнчө күтүү керек.
Диета
Патологиялык процессте көптөгөн органдардын жана ткандардын катышкандыгына байланыштуу, дарылоо учурунда комплекстүү эффект талап кылынарын түшүнүү абдан маанилүү. Демек, диета сөзсүз түрдө сөзсүз болуп калат. Остеохондроз жана чачтын түшүшү бейтапты кыйнаганда жардам берет. Бул учурда витаминдер жана микроэлементтер менен байытылган тамак-аш бул процессти токтотууга жардам берет.
Остеохондроз жана жүрөк айлануу адамды кыйнаганда, тамак ашказандагы былжыр челди мүмкүн болушунча дүүлүктүрбөй турушу керектигин дагы эске алуу керек. Жалпы сунуштар:
- Жашылча-жемиштердин чийки көлөмүн көбөйтүңүз.
- Сапаттуу сүт жана кычкыл сүт азыктарын жегиле.
- Хондроитинге жана глюкозаминге бай белокторду керектүү өлчөмдө жегиле.
- Остеохондроздун шишип кетишин азайтуу үчүн лакто жана бифидобактерияларды колдонуу сунушталат. Аларды атайын пакет катары сатып алса болот.
- Остеохондроз жана 37 ° С жана андан жогору температура сыяктуу айкалышуу болгондо, ичүү режимин сактоо жана кеминде 2-3 литр таза суу керектөө сунушталат. Бул төмөн температуранын ысышын азайтууга гана жардам бербестен, суу-туз алмашуусуна оң таасирин тийгизет.
Остеохондрозду дарылоонун салттуу ыкмалары
Элдик рецепттерди унутпаңыз. Бирок, аларды колдонууда, бул кошулмаларга гана ишенбеңиз жана салттуу дары-дармек терапиясын кандай гана болбосун ыргытпаңыз.
Компресстер
Остеохондроз менен денеде титирөө, оору синдрому, булчуң структураларында күйүк сезими байкалат, андан кийин төмөнкү компресстерди колдонсо болот:
- Сулу суюктугун суюлтуп, ушул курамдан жалпак токочторду бышырыңыз. Мындай компрессти оору сезилген жерге жылуу сүйкөп коюңуз.
- Картошканы майдалап, бирдей пропорцияда ар кандай бал менен аралаштырыңыз. Проблемалуу аймакка сүйкөп, целлофан менен каптаңыз. Үстүн жылуу нерсе менен жаап коюңуз.
- Жаңы хренди майдалап, 2: 1 пропорциясында спирт менен суюлтуп алыңыз. Омуртканын ооруп калган бөлүгүнө груэль сүйкөп коюңуз. Бул ыңгайсыз сезимдерди натыйжалуу алып салат.
Остеохондроз курсакка нур чачканда, көкүрөк аймагы жабыркашы ыктымал экендигин эске алуу керек. Баш оору пайда болгондо, анын орду моюнда болот. Качан оору дененин төмөнкү бөлүгүн каптаса, анда көпчүлүк учурларда белдин ылдый бөлүгү жабыркайт. Демек, жогоруда көрсөтүлгөн компресстердин кайсынысы болбосун колдонула турган жерди туура тандоо керек.
Оозеки кайнатмалар
Качан гана остеохондроз менен ооруганда, оору күчөп, буту-колуңуздун тартылуу сезими пайда болот, башыңыз ооруйт же угуу жана көрүү начарлайт, андан кийин оозеки киргизүү үчүн кайнатмаларды колдонсоңуз болот. Колдонула турган айрым рецепттер:
- 1 чай кашык майдаланган лавр жалбырагын алып, 300 мл кайнак суу куюңуз. 24 саат талап кылыңыз. Пайда болгон сорпону күндүзү ичишет. Мындан ары 4 күн ичишпейт.
- Карагайдын бүчүрлөрүн 2 см узундукта алсаңыз болот. Бир идишти эт майдалагычта же блендерде майдалап бүткөндөн кийин толтуруңуз. Бардыгын шекер менен жаап коюңуз. Караңгы жерге, төмөн температурада 2 жумага алып салыңыз. Күнүнө үч жолу оозго жай эрип, 1/2 чай кашыктан ичип туруңуз.
- Бул кайнатмалар остеохондроздогу лимфа түйүндөрүнүн сезгенүүсүн жеңилдетет, оору жана ыңгайсыздык сезимин басаңдатат. Булчуң ткандарындагы сезгенүүнү жоюуга жардам берет. Ошондой эле, температурасы 37 ° C жана андан жогору болгон остеохондроз менен коштолгон учурда натыйжалуу болот.
Патология эмнеге алып келет
Остеохондроз менен оору, ыңгайсыздык, амплитудасынын төмөндөшү, баш оору, көрүү жана угуунун начарлашы, дем алуу жетишсиздиги гана терс белгилер деп ойлобоңуз. Эгерде ооруткан абал дарыланбаса жана деградация процесси токтотулбаса, анда омурткалардын ортосундагы грыжа пайда болот. Бул адамды кыймылсыз абалга келтирүүчү жана анын майыптыгына алып келүүчү олуттуу патология.
Ошондуктан патологияны жеңүү үчүн бардык күчтөрдү колдонуу керек. Дагы жакшы, кичинекей кезинен баштап туура физикалык активдүүлүк менен машыгыңыз, бул күчтүү булчуң алкагын түзүүгө жардам берет. Ал өз кезегинде, таяныч-кыймыл аппаратынын патологиясына жол бербейт.